Cystické akné, známé také jako acne conglobata, dokáže výrazně snížit kvalitu života. Póry se ucpávají kožním mazem a odumřelými buňkami, což vede k zanícení pokožky. Bakterie se pak šíří hlouběji do pleti a vytvářejí bolestivé cysty. Tento problém častěji postihuje ženy a jeho příčiny mohou být hormonální nerovnováha, genetika nebo špatná péče o pleť.
Vyzkoušela jsem mnoho přípravků a metod, ale nakonec mi nejvíce pomohly běžné věci, které má většina lidí doma.
1. Jedlá soda
Kromě toho, že se používá při pečení, jedlá soda pomáhá i s akné. Odstraňuje přebytečný maz, působí antibakteriálně a zklidňuje zanícenou pokožku.
Jak ji použít?
- Smíchejte 1–2 polévkové lžíce jedlé sody s trochou vody, aby vznikla pasta.
- Naneste ji na postižená místa a nechte působit 15–20 minut.
- Opláchněte vlažnou vodou a osušte.
- Aplikujte 1–2krát týdně.
2. Kyselina salicylová
Tato organická kyselina je jednou z nejúčinnějších látek v boji proti akné. Pomáhá uvolňovat ucpané póry, redukuje zánět a reguluje tvorbu kožního mazu. Najdete ji v pleťových vodách, gelech nebo sérech.
Jak ji používat?
- Mastná pleť: Aplikujte přípravek s kyselinou salicylovou na celý obličej.
- Suchá pleť: Používejte pouze na postižené oblasti, abyste předešli vysušení.
- Doporučuje se aplikovat dvakrát denně.
3. Epsomská sůl
Tato hořčíková sůl pomáhá snižovat zánět, absorbuje přebytečný maz a bojuje proti bakteriím způsobujícím akné.
Jak ji použít?
- Smíchejte 2 polévkové lžíce epsomské soli s 1,5 lžící jedlé sody a trochou teplé vody.
- Vytvořenou pastu naneste na akné a nechte zaschnout.
- Opláchněte vlažnou vodou.
- Používejte 2krát týdně.
4. Vilín virginský
Tato rostlina je známá svými stahujícími a protizánětlivými účinky. Američtí indiáni ji používali na otoky a infekce. Pomáhá zmírnit zánět, zklidňuje podrážděnou pokožku a redukuje začervenání.
Jak ho používat?
- Po vyčištění pleti naneste vilínovou vodu (hydrolát) na vatový tampon a jemně přetřete obličej.
- Používejte každý den jako tonikum před aplikací hydratačního krému.
Co ještě pomáhá?
- Pitný režim – dostatek vody pomáhá tělu zbavovat se toxinů.
- Vyhýbání se cukru a mléčným produktům – některým lidem mléko a cukr zhoršují akné.
- Správná hygiena – pravidelně měňte povlečení a ručníky.
Závěr
Akné je běh na dlouhou trať, ale díky správné péči a přírodním pomocníkům lze jeho projevy zmírnit. Co funguje na jednoho, nemusí fungovat na druhého, proto je důležité vyzkoušet různé metody a zjistit, co vám nejvíce vyhovuje. Hlavní je nevzdávat se a pečovat o pleť pravidelně.
