Celý život se hýbu, cvičím, snažím se jíst zdravě a udržovat se v kondici. Nikdy mě … Loni mi bylo 40 a objevila se u mě celulitida. Co mi pomohlo a co ne?Read more
Autor: Petr Kůla
Jak jsem začala jíst skutečné jídlo a zhubla
Diety přicházejí a odcházejí, ale zdravé a vyvážené stravování zůstává. Po letech zkoušení různých metod hubnutí … Jak jsem začala jíst skutečné jídlo a zhublaRead more
Jak se zbavit akné: 10 přírodních způsobů, které opravdu fungují
Akné je běžný problém, který postihuje nejen dospívající, ale i dospělé. Může být způsobeno hormony, stresem, … Jak se zbavit akné: 10 přírodních způsobů, které opravdu fungujíRead more
Výměna tuku za svaly: Skutečnost, nebo jen fitness mýtus?
Mnoho lidí si klade otázku, zda je možné přeměnit tuk na svaly. Často se setkáváme s … Výměna tuku za svaly: Skutečnost, nebo jen fitness mýtus?Read more
Cvičení až na dřeň: Pravda o posilování do svalového selhání
Musíme cvičit do selhání, abychom dosáhli výsledků? Ve světě fitness existuje mnoho přístupů k tréninku a … Cvičení až na dřeň: Pravda o posilování do svalového selháníRead more
Přirozená krása vs. make-up: Co je skutečně důležité?
Krása přirozenosti vs. síla líčení Některé ženy bez make-upu nevycházejí z domu, jiné ho naopak téměř … Přirozená krása vs. make-up: Co je skutečně důležité?Read more
Jak dlouho by měl trvat trénink v posilovně? Stopky nejsou rozhodující
Je skutečně nutné cvičit maximálně hodinu? Často slýcháme tvrzení, že silový trénink by neměl přesáhnout jednu … Jak dlouho by měl trvat trénink v posilovně? Stopky nejsou rozhodujícíRead more
Význam doplňků stravy při cvičení: Pomocníci, nebo zbytečný výdaj?
Význam doplňků stravy při cvičení: Pomocníci, nebo zbytečný výdaj? Mýtus kouzelných suplementů Mnoho lidí, kteří začínají … Význam doplňků stravy při cvičení: Pomocníci, nebo zbytečný výdaj?Read more
Přirozenost jako revoluce: Jak si zachovat autentickou krásu v umělé době
Diktát krásy na sociálních sítích V dnešním světě je ideál krásy často formován sociálními sítěmi, kde … Přirozenost jako revoluce: Jak si zachovat autentickou krásu v umělé doběRead more
Můj boj s váhou: 250 kg není konečná, za rok budu poloviční
Jak jsem se dostala až sem? Přibírala jsem postupně. Kilo po kilu, rok za rokem. V … Můj boj s váhou: 250 kg není konečná, za rok budu polovičníRead more